שליטה הורית: כשכוונות טובות הופכות לנזק רגשי

האם אי פעם עצרתם לחשוב: כמה מההחלטות שאנחנו מקבלים עבור ילדינו נועדו באמת לטובתם, וכמה נובעות מהצורך שלנו לשלוט במצב?\
הורות היא אחת המשימות המאתגרות ביותר, והיא מלאה בכוונות טובות. אנחנו רוצים שילדינו יצליחו, שיהיו בטוחים, שנמנע מהם כאב וכישלון. אבל לעיתים, דווקא הרצון להגן עליהם ולהכתיב להם את הדרך עלול לגרום לנזק רגשי עמוק.
במחקרים עדכניים, כמו זה של Chorpita & Barlow (1998) והמשך העמקת הנושא במחקר של Becker et al. (2010), הראו החוקרים כיצד שליטה הורית מוגזמת משפיעה על התפתחות חרדה אצל ילדים.

מהי שליטה הורית מוגזמת?

שליטה הורית מוגזמת מוגדרת כהתנהלות שבה ההורים לוקחים שליטה רבה מדי על חיי הילד, מגבילים את עצמאותו, ומתערבים במצבים שבהם הוא מסוגל להתמודד בעצמו. היא מתבטאת בדפוסים כמו:
קבלת החלטות במקום הילד בכל תחומי החיים.
פיקוח מוגזם על פעילויותיו החברתיות והלימודיות.
התערבות מהירה כדי למנוע מהילד כישלון או תסכול.

איך זה משפיע על הילדים?

על פי המחקרים, שליטה הורית מוגזמת פוגעת בתחושת השליטה העצמית של הילד. התחושה שהוא אינו מסוגל לקבל החלטות בעצמו או להתמודד עם קשיים גורמת לעלייה בסיכון להתפתחות חרדה.

השפעות נפוצות של שליטה מוגזמת:

תחושת חוסר אונים: הילד מתרגל לכך שההורה פותר עבורו בעיות ואינו מפתח תחושת מסוגלות עצמית.
פחד מכישלון: כיוון שהילד לא לומד להתמודד עם כישלונות קטנים, הפחד מכישלון הופך להיות משתק.
רגישות יתר לביקורת: הורים שמציבים דרישות גבוהות או משדרים אכזבה עלולים לפתח בילד רגישות קיצונית לביקורת.
חרדה חברתית: ילדים עלולים להימנע מאינטראקציות חברתיות מחשש לאכזב או לטעות.

איך נבדק הנושא במחקר?

החוקרים השתמשו במספר כלים להערכת ההשפעה של שליטה הורית על ילדים:
שאלונים להורים: נבחנו רמות המעורבות של ההורים והנטייה שלהם לשלוט בקבלת ההחלטות של הילד.
לדוגמה: "באיזו תדירות אתם מחליטים עבור הילד שלכם מה עליו לעשות?"
שאלונים לילדים: הילדים נשאלו על תחושת המסוגלות והעצמאות שלהם.
שאלה מרכזית: "עד כמה אתה מרגיש שההורים שלך נותנים לך לבחור בעצמך?"
תצפיות: החוקרים צפו באינטראקציות הורים-ילדים, ניתחו את התנהגות ההורים במצבי קונפליקט, ובחנו את יכולת הילד להתמודד בעצמו.
הממצאים חיזקו את ההבנה כי ילדים להורים בעלי שליטה מוגזמת סובלים מרמות חרדה גבוהות יותר, כאשר תחושת השליטה העצמית נמצאה כגורם מתווך משמעותי בקשר זה.

מה אפשר לעשות?

הפתרון טמון באיזון בין תמיכה ועידוד לבין מתן עצמאות. הנה כמה רעיונות שיכולים לעזור להורים להפחית שליטה ולחזק את תחושת הביטחון העצמי של ילדיהם:
לתת מקום להחלטות עצמאיות: התחילו בקטן – שאלו את הילד "מה דעתך?" ותנו לו לקבל החלטות המתאימות לגילו.
ללמד להתמודד עם כישלון: במקום להתערב מיד, עודדו את הילד לנסות שוב והראו לו שכישלון הוא חלק מהחיים.
שיח פתוח: הקשיבו לילד, הבינו מה מפחיד או מלחיץ אותו, והיו שם כדי לתמוך ולא כדי להשתלט.\
מודעות עצמית כהורים: בדקו את עצמכם – האם הצורך בשליטה נובע מדאגה אמיתית או מהרצון שלנו להרגיש בשליטה על המצב?

הזמינו הרצאה

רוצים ללמוד איך לשחרר את הצורך בשליטה ולתת לילדים שלכם לגדול להיות עצמאיים, בטוחים ושמחים?
ההרצאה "ילדי הלימונדה"-חזקים בלב ובנפש, נלמד יחד איך לשחרר את הפחדים ההוריים, להעניק מקום לילדינו לגדול, ולהפוך את הקשר ההורי למרחב של ביטחון ואהבה ולחזק את הנפש של הילדים שלנו.

לפרטים נוספים והרשמה השאירו פרטים.