שלום, אני רוזלין זוהר, מטפלת רגשית ומדריכת הורים.
לאורך השנים ליוויתי משפחות רבות שהתמודדו עם קושי שכיח וכואב – בעיות חברתיות אצל ילדים.
זהו נושא רגיש במיוחד, כי כשילד סובל מבחינה חברתית – זה נוגע בכל פינה בחיים שלו:
הדימוי העצמי, הביטחון, תחושת השייכות והעתיד החברתי שלו.
במאמר הזה אשתף אתכם במה שחשוב לדעת:
– מהן הבעיות החברתיות הנפוצות אצל ילדים
– מהו הגורם המרכזי שבדרך כלל עומד מאחוריהן
– איך אפשר לעזור – גם בבית וגם בעזרת ליווי רגשי מקצועי
מהן בעיות חברתיות (קשיים חברתיים) אצל ילדים?
בעיות חברתיות אצל ילדים הן מצב שבו הילד מתקשה להשתלב או לתפקד בסיטואציות חברתיות יומיומיות, כמו:
- קושי ליצור חברויות חדשות
- תחושת בדידות כרונית
דחייה חברתית, חרם או הדרה - קושי להבין כללים חברתיים – "הקודים של המשחק"
- תגובות רגשיות עוצמתיות שגורמות לילדים להתרחק ממנו
- קושי בהצטרפות למשחקים קבוצתיים או שיחות
הקושי הזה יכול להופיע בבית הספר, בגינה הציבורית, בחוגים – בכל מקום שבו יש אינטראקציה עם בני גיל.
לפעמים זו תקופה קצרה, רגעית, אבל לעיתים זה דפוס שממשיך – ומשפיע עמוקות על נפשו של הילד.
הגורם העיקרי לקשיים החברתיים: קושי לקום מהעלבות
מתוך ניסיון קליני ומעקב אחר עשרות מקרים, אני יכולה לומר בביטחון:
הגורם המרכזי לקשיים חברתיים אצל ילדים הוא קושי רגשי להתמודד עם עלבון – והיעדר גמישות מחשבתית – במילים אחרות : בטחון וחוסן.
ילדים שמתקשים לקום מהיעלבויות נוטים לפרש מצבים באופן שלילי ונוקשה:
- "הם עשו לי דווקא"
- "הם לא אוהבים אותי"
- "אני לא שווה"
כשהמוח מפרש שוב ושוב את החוויה החברתית כאיום – הילד מתרחק, מתכווץ, או מגיב בהתפרצות.
וזה יוצר מעגל מתסכל – כי גם אם היו כוונות טובות, הילד חווה אותן כשליליות ומתרחק עוד יותר.
היכולת לשחרר עלבון, לראות את התמונה הרחבה ולשוב לאינטראקציה – זו המיומנות שהכי חסרה ברוב המקרים, וזו המיומנות שאנחנו עובדים עליה המון בטיפול דרך דפוסי חשיבה וחיזוק הערך העצמי והבטחון העצמי.
איך אפשר לעזור לילד עם בעיות חברתיות?
1. הקשבה אמפתית ולא שיפוטית
ילדים לעיתים מתקשים לשתף את מה שעובר עליהם. תנו לילד תחושה שאתם מקשיבים לו בכנות וללא ביקורת. שאלו שאלות פתוחות כמו "איך הרגשת היום עם החברים?" ותנו לו מרחב לשתף.
כשהילד מתלונן על קושי – אל תבהלו, תשאלו :
"מה הרגשת כשזה קרה?"
"מה הכי הפריע לך?"
"אם היית יכול לחזור לאותו רגע – מה היית עושה אחרת?"
2. פיתוח גמישות מחשבתית דרך הבנת נקודת המבט של האחר
אחד הכלים החשובים ביותר בתקשורת חברתית הוא היכולת להבין את האחר. נסו לדון עם ילדכם על סיטואציות חברתיות שקרו לו, ושאלו שאלות כמו "איך לדעתך החבר הרגיש?" או "מה היית עושה אחרת?"
עזרו לילד לבדוק האם הפרשנות שלו היא היחידה האפשרית.
תרגלו יחד חלופות כמו:
- "אולי החבר היה עייף"
- "אולי לא שמע כשדיברתי"
- "אולי לא התכוונו לפגוע בי בכלל"
3. תמכו בחיזוק מיומנויות חברתיות
פעמים רבות, ילדים שמתקשים חברתית זקוקים לתרגול. זה יכול לכלול: משחקי תפקידים בבית.
דוגמאות לסיטואציות חברתיות ופתרונן. תרגול של אמירת "שלום", בקשת עזרה או הצטרפות למשחק, עשו תרגול בבית – "משחקי תפקידים" של סיטואציות חברתיות:
- איך מצטרפים למשחק
- איך מגיבים כשאומרים "לא עכשיו"
- איך פונים לילד חדש
4. שימו לב לסביבה החברתית
בדקו אם יש ילדים בסביבה הקרובה שמתאימים לאופיו של ילדכם. לפעמים חיבור עם ילד אחד יכול לשנות משמעותית את הביטחון החברתי של ילדכם. בנוסף, וודאו שאתם מקנים לו סביבה תומכת שמעודדת קשרים חיוביים. נסו לחבר גם אחר הצהריים.
לפעמים, חבר אחד טוב, בקשר מותאם, מחולל שינוי משמעותי בביטחון החברתי של הילד.
מתי לפנות לטיפול רגשי?
אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית
אם אתם מרגישים שהקושי נמשך זמן רב או מחמיר, אל תתעלמו. טיפול רגשי יכול לסייע לילד להבין את רגשותיו, להתמודד עם החרדות החברתיות שלו ולרכוש כלים לשיפור המיומנויות החברתיות.
ההמלצה שלי היא לפנות לטיפול רגשי או הדרכת הורים מקצועית כאשר :
- נמשך מעל שלושה חודשים
- משפיע על מצב הרוח של הילד
- יוצר הימנעות ממפגשים
- פוגע בביטחון העצמי שלו
טיפול רגשי לבעיות חברתיות אצל ילדים מתמקד בדיוק בזה:
- חיזוק תחושת הערך
- פיתוח שפה רגשית
- עיבוד מצבי דחייה ועלבון
- פיתוח גמישות מחשבתית
- חיזוק הכלים לשימור קשרים
רוצים להתחיל? אני מזמינה אתכם למיני-קורס קצר וממוקד במחיר קטן :
???? "סודות השדה החברתי – המיני-קורס להורים לילדים עם קשיים חברתיים"
3 שיעורים ממוקדים שילמדו אתכם:
✔ מה בדיוק עובר על הילד שלכם
✔ איזה מיומנויות חברתיות חסרות לו (יש רשימה וטבלאות)
✔ איך לעזור לו לשכלל את המיומנויות החברתיות הבסיסיות והמורכבות.
✔ איך לחזק מיומנויות חברתיות כבר בבית, כבר מהיום
???? הקורס כולו דיגיטלי – ואתם יכולים להתחיל לצפות בו מיידית בקצב שלכם.
לסיום – מילה אישית
בעיות חברתיות אצל ילדים הן לא "בעיה של הילד".
זו הזדמנות של כל המשפחה לגדול יחד – בחמלה, באמון ובקשרים טובים יותר.
כי כל ילד צריך להרגיש:
שהוא שייך,
שהוא יכול,
ושהוא לא לבד.
רוזלין זוהר
מטפלת רגשית לילדים ונוער | מומחית בקשיים חברתיים ודימוי עצמי



